fullt ös, medvetslös.
Var på spinning idag, en 45minuters. Jag lyckades med driften att falla av spinncykeln, tillsammans med sadeln mitt under passet. Jag kände mig alldeles avlång i ansiktet där jag satt. HA! jag är så jävla cool ;)
När jag spinnat klart hade jag fortfarande massa energi så jag tog 2 km på löpbandet också. Sen tittade jag bara in på gymmet en jättesnabbis och körde några axelövningar. Kastade mig hastigt på pullups/chinups maskinen och insåg att jag borde gjort det mer helhjärtat för jag gjorde illa något i ryggen.
Imorn blire iaf att prova på crosstrainer (en annan är ju så trasig att att benhinnorna har klagat efter förmycket löpträning) -.- kanske vågar man löpa lite också, om benen går med på det. Sen ska jag försöka köra lite "rehab"övningar för ryggen.
När jag spinnat klart hade jag fortfarande massa energi så jag tog 2 km på löpbandet också. Sen tittade jag bara in på gymmet en jättesnabbis och körde några axelövningar. Kastade mig hastigt på pullups/chinups maskinen och insåg att jag borde gjort det mer helhjärtat för jag gjorde illa något i ryggen.
Imorn blire iaf att prova på crosstrainer (en annan är ju så trasig att att benhinnorna har klagat efter förmycket löpträning) -.- kanske vågar man löpa lite också, om benen går med på det. Sen ska jag försöka köra lite "rehab"övningar för ryggen.
Kommentarer
Trackback
